「他人と自分を比較する」は生存本能として正常だから、卑屈にならなくて良いかも / 「生命科学的思考」を読んだ

たまには、エンジニアから離れて別職種の視点から物事を見たいと思い、手に取りました。

作者は、遺伝子検査のサービスを提供している会社の経営者です。

経営者かつ研究者であることから、専門的な知識でありながら、遺伝子・生物学に詳しくない自分にもわかりやすく解説してくれるだろうと、感じました。

概要

次の点について、生命原則や遺伝子の科学的視点＆作者の考え方が書かれていました。

書籍内で推奨されている方です。

書籍で気になったポイントや影響を受けたことについて書きます。

色々な書籍を読んでも、自己肯定感の低さから抜け出せない方にオススメかと思います。

不安・怒りといった負の感情は、遺伝子に組み込まれている生存本能によるものであると書かれています。

私は自己肯定感の低さに悩んでいました。さまざまな書籍や壁打ちによって、自己肯定感が一時的に高くなりましたが、自分より優れた人間を見たときに「他人と自分を比べる」を考え、実力差から劣等感を感じ、自己肯定感の低さから解放されずにいました。

「他人と自分を比べる」という考え方は、人間の遺伝子として正常な反応（生き残る上で自分に何が足りないか考えている）であると書籍で解説されていました。「他人と自分を比べる」は正常な反応と肯定されたことで、次のように考えるようになりました。

「他人と自分を比べる」 -> 「自分が生き残るため、他人のスキルを分析している」と解釈するようになった
- 実力差から劣等感を生む害悪から、生き残るために発動するスキルになった
「他人と自分を比べる」を正常なこととして解釈することで、劣等感がなくなった（かもしれない）

（かもしれない）と記載したのは、この考えに至ってから1ヶ月ほどしか経っていないためです。1年くらい劣等感に悩むことがなくなったら、（かもしれない）を削除するかもしれません。

考えることは、脳にとって大きなエネルギー消費となるため、思考停止はエネルギー消費を抑えようとする生存本能の正常反応だそうです。

仕事や勉強・創作活動といった生存本能に抗って活動されている方は、その行動力だけでもえらい！って考えると気持ちが楽になりそうです。

お仕事の人とコウペンちゃん pic.twitter.com/l8Nowlka2h
— るるてあ (@k_r_r_l_l_) 2018年1月30日

色々書くとネタバレになりそうなので、気になったキーワードを並べておきます。